吃啥固精养肾 壮阳食物大揭秘

  肾是人的精神之源,倘若男人的肾脏出现毛病,就会一定程度地影响精子质量。因此,如何补肾固精就成了大家非常关心的问题。那么,究竟有哪些方法可以让肾更加强健呢?其实,食疗是一种非常不错的选择。下面就给大家介绍几种补肾的食物,肾虚的朋友不妨可以多吃一吃。

吃啥固精养肾 壮阳食物大揭秘

  一、山药

  山药性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明•李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

  二、虾

  虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

  三、韭菜

  男人吃韭菜,就像女人吃豆类一样重要。韭菜的助阳固精作用突出,滋补肾脏。固精、助阳、补肾、暖腰膝等作用,对于阳痿、遗精、多尿等疾患有不错的疗效。把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,开水送服,对补肾z阳、治疗阳痿非常有效。

  四、麦芽油

  严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

  五、海鱼

  沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养性 的欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性 之爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性的 功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性 之功能和生的殖功能减退,而女性则发生体重下降,性之交时阴道分泌液减少等症状。

  以上给大家推荐的几种食物,在我们的日常生活中也是很常见的,食材的获取简单、方便。大家可以尝试着多吃,去改善身体状况。只有身体健康了,才能以更饱满的精神状态投入到工作和生活当中去,才能够感受到生命的愉悦。


* 文章信息由网友编辑,如有侵权请及时联系本站(489366879@qq.com)删除,谢谢您的支持!

注意:服用避孕药的认识误区!
      避孕药作为常见的避孕手法,以其安全、有效、方便的特点,受到广大女性朋友的青睐。常见的避孕药包括长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药等,正确地选用避孕药是健康生活的保障。  但是现实生活中,不少女性对于避孕药的认识和选用存在着误区。如部分女性把服用紧急避孕药作为首选避孕方式,殊不知,滥用紧急避孕药有
男人在哪个时段状态最佳?
      男人的身体像个定时器,那么选择哪个时段做爱男人最猛?相信有的朋友喜欢在睡前进行房事,也有的人喜欢在早上的时候“来一炮”,当然令人不可思议的是,半夜也是一些人进行性生活的一个时段。那么到底哪个时间段进行性生活才最好呢?男人们在哪个时间同房性能力最强呢?咱们来逐一比较。  什么时候最适合同房?  1
几个让婚姻生活更和谐的诀窍
      如何提升夫妻之前的感情,这是我们很多朋友都比较关心的啦,那么,究竟怎么样才能提高夫妻的感情呢,要知道,性生活的和谐说明两个人的感情不错,那么夫妻感情不好的时候呢?下面就来说说提升夫妻感情的小方法。  要有享受感  有时候,女性为了害怕丈夫无法获得满足,因此尽力配合他的需要。但是性爱其实是双方的施
女人“清心寡欲”的5大因素
      女人性欲降低患什么病?据调查,美国18—59岁年龄段的女性中,大约有30%长期性欲低下;40岁以下的成年女性中,有27%无法达到性高潮、13%—15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。  这与女性的5种日常生活习惯有关:  1、服用